夏季防暑小贴士

随着夏季的来临，防暑是必不可少的，倘若在夏日中不注重防暑降温，就会很容易导致中暑的情况，为大家介绍一下夏天防暑降温的小常识。

明确中暑症状

先兆中暑：在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。

轻度中暑：主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。

重症中暑：除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。

中暑后的处理措施

1.首先应将病人迅速脱离高热环境，移至通风好的阴凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇风，并给清凉饮料。2.仅有先兆表现或轻症者可给予清凉含盐饮料，口服人丹、十滴水等。疑有循环衰竭者，酌情给予葡萄糖生理盐水静滴。3.对病情危重或经适当处理无好转者，应在继续抢救的同时立即送往有条件的医院。

哪些人群最容易在夏季中暑

1.老年人群体。2.孕产妇以及婴幼儿群体。3.身体素质较差、营养不良及患有心血管病、糖尿病或有其他疾病群体。

怎么预防中暑

1.及时补充水分，喝水应少量多次，每次100毫升为宜。2.多吃水果、多饮含电解质饮料。3.避免在强阳光下做剧烈运动。4.家里储备防治暑湿药品,例如藿香正气水、清凉油、风油精等。

□据甘肃省疾控中心